บริหารปากกระจับ วิธีการนวด หลังผ่าตัด ให้เข้าที่

บริหารปากกระจับ

การทำปากกระจับเป็นที่นิยมกันมากในปัจจุบัน เพราะเป็นทรงปากที่สวยทำให้ใบหน้าดูเด็กลงและอ่อนหวานขึ้น แต่การผ่าตัดปากกระจับเป็นงานที่ละเอียดอ่อนมากซึ่งหลังจากได้รับการผ่าตัดปากกระจับแล้ว สาว  ๆ  ต้องดูแลปากกระจับเป็นอย่างดี เนื่องจากหลังผ่าตัดปากกระจับไปแล้วมักพบปัญหาการเกิดแผลคีรอยด์หรือเนื้อแข็งเป็นไตบริเวณที่เย็บแผล ซึ่งอาจทำให้ปากเบี้ยวผิดรูปได้ และวิธีที่ดีที่สุดในการดูแลหลังการผ่าตัดปากกระจับก็คือ การบริหารปากกระจับนั่นเอง เพราะการบริหารปากกระจับไม่ให้เกิดแผลคีรอยด์และไตแข็งที่ปากได้

การบริหารปากกระจับด้วยวิธีนวดหลังการผ่าตัดมีดังนี้

  1. นวดปากทุกวัน ติดต่อกันหลังตัดไหม 1- 3 เดือน จะช่วยลดไต พังผืด และทำให้ปากเข้ารูปได้ไวขึ้น
  2. ในช่วงสัปดาห์แรก ริมฝีปากอาจมีคราบขาวซึ่งเกิดจากคราบน้ำลายและลิปบาล์ม ให้ใช้ก้านสำลีเช็ดออกเบา ๆ
  3. เพิ่มความชุ่มชื่นด้วยการทาลิปบาล์มอยู่เสมอ จะทำให้ปากไม่ตึง และอาการเจ็บปวดลดลง
  4. ต้องบ้วนปากและเช็ดแผลทุกครั้งหลังรับประทานอาหารเพื่อป้องกันการติดเชื้อ

การนวดปากหลังจากตัดไหม

  • เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องทำทุกวันอย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้ริมฝีปากเข้ารูปสวยได้เร็วยิ่งขึ้นและวิธีนวดมีดังนี้
  • นวดริมฝีปากบนด้วยการใช้นิ้วโป้งวางไว้ใต้ริมฝีปาก และนิ้วชี้กดบนริมฝีปาก นวดวนเบา ๆ ค่อย ๆ ขยับไล่จากมุมปากด้านนอกเข้ามากลางปาก ส่วนตรงกระจับทำมือเป็นรูปจีบ นวดคลึงบริเวณช่วงกระจับแล้วดึงลงมา ทำแบบนี้ประมาณ 5-10 นาที นวด 10-20ครั้ง ต่อวัน ระยะการนวด 1-3เดือน
  • ทาลิปบาล์มหลังจากนวดริมฝีปากแล้ว เพื่อเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับริมฝีปาก
  • หลังผ่าตัด ริมฝีปากอาจจะตึงจนฉีกยิ้มหรือขยับลำบาก ให้บริหารริมฝีปากด้วยการทำปากจู๋สลับกับฉีกยิ้มกว้างครั้งละ 3 วินาที ติดต่อกันประมาณ 3 นาที จะช่วยลดความตึงของปากได้ค่ะทำแบบนี้ทุกวันจะช่วยให้ริมฝีปากของคุณสวยอยู่ตลอดเวลาค่ะ

บริหารปากกระจับ หลังการผ่าตัด

การดูแลหลังการทำปากกระจับ

  • การประคบด้วยความเย็นบริเวณริมฝีปาก อาจใช้เป็นน้ำแข็งห่อด้วยผ้าขนหนูเล็ก ๆ  บาง  ๆ  สะอาด  ๆ  หรือใช้เป็นเจลเย็นก็ได้ ในช่วง 3 วันแรกให้ประเย็นให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ การใช้ความเย็นจะช่วยห้ามเลือดหลังการผ่าตัดได้ดีอีกด้วย
  • การขยับบริเวณริมฝีปากให้น้อยที่สุด เพื่อไม่ให้เป็นการขยับบริเวณที่ผ่าตัดมากไม่ให้เกิดการกระทบกระเทือน เพราะอาจทำให้เลือดที่หยุดไปแล้วไหลออกมาใหม่ได้ เพราะฉะนั้นไม่ควรที่จะพูดเยอะ
  • การรับประทานอาหาร ก็ควรทานอาหารอ่อน ๆ  ไม่ต้องเคี้ยวมาก ทานแล้วกลืนไปได้เลย และไม่ควรทานอาหารร้อนโดยเด็ดขาด ควรงดของหมักดอง อาหารทะเล อาหารรสจัด รวมถึงงดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และงดสูบบุหรี่ด้วย
  • ในระยะ 3 วันแรก การนอนหมอนสูง 2-3 ชั้น จะช่วยลดอาการบวมของแผลผ่าตัดได้
  • หมั่นดูแลรักษาแผลผ่าตัดให้สะอาดอยู่เสมอ รักษาความสะอาดให้ดีอย่าให้มีการอักเสบติดเชื้อ
  • ป้ายแผลโดยใช้ยาฆ่าเชื้อในรูปแบบของขี้ผึ้ง(Ointment) บ้วนปากหลังทานอาหารทุกมื้อ
  • การแปรงฟันควรแปรงเบา ๆ  ไม่ให้กระทบกระเทือนแผล ใช้ยาสีฟันที่มีรสอ่อนนุ่ม ไม่แสบแผล
  • แผลที่มีการอักเสบติดเชื้อ มักจะทำให้รูปร่างไม่สวยและเมื่อหายแล้วมีโอกาสเกิดแผลเป็นนูนได้มากกว่า

อาหารที่ไม่ควรรับประทานหลังการผ่าตัดปากกระจับ

  • อาหารสุก ๆ  ดิบ  ๆ  เช่น ส้มตำปูปลาร้า ลาบ ก้อย ฯ เนื่องจากอาหารประเภทนี้อาจจะไม่สะอาดและทำให้เกิดแผลสกปรกได้จึงควรงดทาน
  • อาหารหมักดอง อาหารประเภทนี้เป็นการถนอมอาหารอาจมีความไม่สะอาด อาจทำให้เกิดการติดเชื้อสู่แผลผ่าตัดได้
  • อาหารที่เสี่ยงต่อการเกิดการแพ้ เช่น อาหารทะเลต่าง ๆ  กุ้ง หอย ปู อาจเกิดตุ่มผื่นคันสุดท้ายก็จะส่งผลเสียต่อแผลผ่าตัด
  • อาหารเสริมบางชนิด เช่น กลูต้า ยาลดน้ำหนัก
  • แอลกอฮอล์ เหล้า เบียร์ ไวน์ เพราะจะทำให้เกิดการอักเสบส่งผลให้แผลหายช้า
  • งดการสูบบุหรี่

การรักษารอยแผลให้หายไว คือ การกินอาหารที่มีประโยชน์ให้เพียงพอ ต่อร่างกายดื่มน้ำเยอะ ๆ  พักผ่อนให้เพียงพอ ทำตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด และหมั่นบริหารปากกระจับอย่างต่อเนื่องร่างกายก็จะสามารถกลับคืนสู่สภาพเดิมได้โดยเร็ว